fit&gesund usedom | fitness und ernährung - Karlshagen

curley S.

2022 habe ich mich entschieden, endlich etwas gegen den "Schweinehund" zu tun. Lisa von fit&gesund usedom sollte mir in 12 Wochen mit einem Personal Training (12 Einheiten Ernährungsberatung, 12 Einheiten Workout) auf die Sprünge helfen. Krankheitsbedingt hat es mich immer wieder aus dem Training geworfen, aber Lisa hat mich immer wieder beim Ist-Zustand abgeholt und mit ihrer charmanten Art motiviert und angespornt. Ich bin immer wieder über meine Grenzen gegangen und habe es geschafft Sport in den Alltag einzubauen. Lisas Wissen über Gemüse, Fleisch und Co. hat mich zu einer bewussteren Ernährung bewogen.
Ich bin rundum zufrieden und sehr dankbar für die ausgesprochen tolle Begleitung in den längsten 12 Wochen😉.
Ich kann nur jedem empfehlen, der Unterstützung bei der Umsetzung sportlich gesunder Ziele benötigt, Lisa zu kontaktieren.

Ricarda

Schon viele Jahre besuchte ich verschiedenste Sportkurse und Fitnesstudios. Seit einem halben Jahr nehme ich wöchentlich an Lisas Kursen teil und habe dadurch endlich Kontinuität und sportliche Erfolge erlangt. Man fühlt sich wirklich viel fitter und kennt keinerlei Wehwehchen mehr. Es passt einfach alles. Lisas Motivation, ihre Musik und die super Leute, die auch alle sichtlich Spaß im Kurs haben.

Patricia F.

Ich hab das 12-Wochen-Programm mit Fitness- und Ernährungscoaching Anfang Januar 2022 bei Lisa gestartet und kann wirklich sagen, dass es endlich Klick bei mir gemacht hat. Ich habe endlich eine Möglichkeit kennengelernt, besser mit mir umzugehen, mich gut zu fühlen, ohne eine radikale Diät. Ich bin mit einer Erwartungshaltung an Lisa heran getreten, 9 Kilogramm abzunehmen. Das haben wir geschafft <3 Lisa arbeitet sehr strukturiert, die Inhalte sind top organisiert und dank einem individuellen Krafttraining nach Plan bin ich Woche um Woche stärker geworden. Mir macht Bewegung wieder Spaß! Auch zum Thema Ernährung habe ich heute viel mehr Wissen dank Lisa. Ich finde es klasse, dass sie mir Rezepte schickt und ich mit jeder Frage zu ihr kommen kann. Das Programm war für mich der Start, ich möchte das Wissen weiter nutzen, um gesund und fit zu bleiben. Danke Lisa!

Robert S.

Anhaltende Knieprobleme nach einem Kreuzband- und Meniskusriss konnten dank Lisas Hilfe behoben werden. Nun kann ich wieder springen und tanzen wie ein junger Frosch:)

Andreas S.

Sehr freundliche Beratung und hilfreiche Empfehlungen für den bürogeplagten Rücken. Verbesserung schon jetzt spürbar!

Ringo B.