HÉLIO – Fitness | Personal Training | Physio | Kampfkunst - Koblenz

Calina H.

Personal Training mal anders: motivierend, kompetent und ganzheitlich in besonders schönen Räumen. Alles ist hell, positiv, farbenfroh und ganz anders als die großen Ketten – nicht zuletzt durch die super persönliche Betreuung vor, während und nach dem Training, ob einzeln oder in der Gruppe. Die zentrale Lage in der Innenstadt von Koblenz, das Kurs Angebot und die Sportgeräte machen das Training bei HELIO perfekt.

Paulina M.

Ich habe mich für das Personal Training bei Helio entschieden, weil mir direkt der professionelle und gleichzeitig persönliche Umgang von Linus aufgefallen ist. Schon beim ersten Gespräch hat er sich Zeit genommen, um meine Ziele und eventuelle Einschränkungen genau zu verstehen – das hat Vertrauen geschaffen.
Die Zusammenarbeit mit Linus war super strukturiert und motivierend. Jeder Trainingsplan war individuell auf mich zugeschnitten, und er hat genau erklärt, worauf es bei den Übungen ankommt. Besonders positiv fand ich, dass er sich auch außerhalb der Trainingszeiten nach meinem Fortschritt erkundigt und bei Fragen immer erreichbar war.
Durch das Training mit Linus und Lara habe ich nicht nur körperlich große Fortschritte gemacht – ich fühle mich fitter, stärker und habe deutlich an Energie im Alltag gewonnen. Aber auch mental hat sich viel getan: Ich habe eine neue Disziplin entwickelt und bin richtig stolz auf das, was ich erreicht habe. Klare Empfehlung für alle, die wirklich etwas verändern wollen! 💪🏻

Fb.

Nach einem Sportunfall mit schwerer Zerrung und Muskelfaserriss in der Hüftmuskulatur verschrieb mir der behandelnde Orthopäde mehrere Einheiten Krankengymnastik. Da ich zuvor schon keine Verbesserung der Symptomatik durch Dehnübungen und manuelle Therapie pp. verspürt hatte, entschied ich mich für eine aktivere Behandlung. Nach Beratungen bin ich auf HÉLIO-Fitness aufmerksam geworden.
Nach telefonischer Terminvereinbarung erhielt ich schnell ein erstes Beratungsgespräch bei Linus. Ein offenherziges Gespräch mit klarer Behandlungsstrategie in einem tollen, neuen Studioambiente überzeugten mich sofort.
Nach einem weiteren eingehenden Vorgespräch mit Feststellung des Leistungsstandes folgten 10 aufeinander abgestimmte Trainings. Linus betreute mich dabei sehr kompetent. Obwohl ich über mehrjährige Erfahrungen in verschiedenen Sportarten u. a. auch im Kraft-, Ausdauer- und Fitness-Sport verfügte, war für mich das persönliche Coaching von Linus ein Highlight. Die Trainingsinhalte und -umfänge waren genau auf die Genesung der Verletzung und darüberhinaus auf die präventive Stabilisierung der Körpermuskulatur abgestellt. Nach nur vier Wochen konnte ich so wieder mit dem Ausdauersport als auch Fußballtraining beginnen. Ganz nebenbei steigerte sich meine allgemeine körperliche Fitness und Belastbarkeit erheblich und verbessert das Wohlbefinden. Auch beim und nach dem Sport sind die körperlichen Anstrengungen deutlich besser zu verkraften.
Letztlich habe ich das bei Linus erlernte funktionale Krafttraining mittlerweile in meinem Alltag integriert und trainiere dies mindestens zweimal pro Woche als Grundlage für meinen sonstigen sportlichen Aktivitäten.
Herzlichen Dank an Linus und sein tolles Team

Sophie H.

Ich habe mich für ein Personal Training bei HELIO Fitness entschieden, um mein Schienbeinkantensyndrom gezielt behandeln zu lassen – und es war definitiv die richtige Entscheidung!

Von Anfang an lief die Zusammenarbeit hervorragend. Es wurde sich viel Zeit genommen, um im Vorfeld genau zu besprechen, was gemacht wird, warum es gemacht wird und wie individuell auf meine Situation eingegangen werden kann. Besonders positiv fand ich die ausführlichen Gespräche vor dem ersten Training über mögliche Vorerkrankungen oder frühere Verletzungen. Dadurch konnte das Training noch gezielter auf mich abgestimmt werden.

Seitdem habe ich nicht nur keine Beschwerden mehr, sondern habe auch viel über meinen Körper, meine Stärken und Schwächen gelernt. In den letzten Trainingseinheiten wurde zusätzlich großer Wert darauf gelegt, mir Übungen für die Zukunft mitzugeben, damit ich auch nach dem Personal Training selbstständig weitertrainieren kann.

Ich kann HELIO Fitness absolut weiterempfehlen – professionell, individuell und mit echter Leidenschaft dabei!

Annet B.

Eigentlich darf man diesen Schatz nicht weiterempfehlen, weil es hier so anders, familiär und einzigartig ist! Das Helio ist ein Studio, wo man ernst genommen wird, egal woher man in Sachen Fitness und Körpergefühl kommt und egal wo man hin will. Man erfährt nach kompetenter Beratung ein sinnvolles, realistisches und seinen Fähigkeiten angepasstes Training mit guter Motivation und Progression. Traut Euch!

Leandra E.

Durch eine körperliche Einschränkung kam ich an meinem körperlichen Tiefpunkt zu HELIO. Linus stellte die richtigen Fragen um mir mein Ziel selbst bewusst vor Augen zu führen. Überzeugt mit ihm und seinem Team den Versuch zu starten dieses zu erreichen, hat mich als er sagte "Ich bekomme es hin das du es schaffst." Die Zusammenarbeit mit dem ganzen Team spiegelt genau das wider. Man bekommt die richtigen Tools an die Hand und darf den Schritt selbst gehen. Mir hat das Training mit Helio wieder Kraft und Vertrauen in meinen Körper gegeben um mit diesem mutig weiter zu Arbeiten. Trainer und Mitglieder sind super freundlich und hilfsbereit sodass man sich trotz hartem Training immer wohl fühlt.

Laura S.

Super angenehmes und familiäres, neues Studio. Die Anzahl der Kurs-Teilnehmenden ist recht klein gehalten, sodass dann auch auf jeden Teilnehmenden von dem/der Trainer*in eingegangen werden kann. Kann ich nur wärmstens weiterempfehlen.

Un B.

Super schönes Studio! Sport macht hier richtig Spaß und ist mega effektiv. Absolut empfehlenswert!
Dazu noch abwechslungsreich und super nette Trainer, die einen gut unterstützen und motivieren! 10/10!