Personal Trainer Alfa / Fitnesstrainer & Ernährungsberater Wiesbaden, Mainz, Rheingau - Wiesbaden

P J.

Corona bedingt hatte ich wochenlange Trainingsausfälle in meinem Sportverein.
Meine Jungs schenkten mir daraufhin eine Trainingseinheit mit Sergej.
Ich hätte niemals ein 1:1-Training gewählt bzw. war der Meinung, dass ich das nicht brauche!!!

Das einzige Ziel was ich beim Trainingsstart hatte war, einen mentalen Ausgleich zu finden.
Außerdem hatte ich Sorge vor Überanstrengung und Verletzungen, da ich die Übungen null einschätzen konnte.
Ich war eher kritisch…

Ich durfte Sergej als sehr strukturierten, zielstrebigen
und vor allem konsequenten Menschen kennen lernen,
der seinen Job mit viel Herzblut macht, sehr geduldig ist und wirklich immer gut gelaunt ist.

Die Stunden waren von Anfang an perfekt auf mich abgestimmt, abwechslungsreich und ganz WICHTIG, der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz.

Fazit:
Ich wurde auf den Punkt abgeholt…
Ich hatte nie das Gefühl körperlicher Erschöpfung…
Meine Problemstellen waren nach wenigen Stunden sogar wieder
schmerzfrei…
Ich hatte auf keinen Fall geplant…
Meine Komfortzone zu verlassen und dabei 3 kg und 10 cm Bauchumfang zu verlieren!!!!!!!
Es hat sich daraus ein schräges ausbaufähiges Ziel entwickelt.

Für mich sind die Stunden mittlerweile die Ergänzung zu meinem Vereinstraining.

Was ich sehr schätze sind seine Denkanstöße, um festgefahrene Strukturen auch realistisch im Alltag ändern zu können.

Vielen Dank Sergej !!!

Showman 1.

Mein Ziel ist es im Fußball so hoch zu spielen wie ich kann und das möglichst verletzungsfrei!
Sergej hat mich genau dort abgeholt wo ich stehe und mit mir an meinen Stärken und Schwächen gearbeitet. Die Fortschritte sind enorm! Ob es mein allgemeiner körperlicher Zustand ist, die Ernährung, oder die Psychische Belastung ist, mein Körper ist auf einem ganz anderen Niveau! In Sergejs Training erklärt er, wofür die einzelnen Übungen sind, er korrigiert falsches Ausführen und gestaltet mein Training so, dass ich fit für meine Spiele bin und mein Körper sich immer fit anfühlt!

- Abwechslungsreiches / IndividuellesTraining
- viel know how
- Sympathischer Typ 😉
- krasse Fortschritte

Und das sind nur ein paar Punkte!

MOHAMMAD A.

Bester Trainer der Welt 💪💪💪

Andrey T.

Я очень рад подходу Сергея к работе. Его наставничество,как персонального тренера-это дополнительная мотивация к работе над собой,к изменению не только фигуры,но и изменение жизни в целом.
Спасибо за работу👍!!!