Personal Training Richard Proch - Dresden

Stefan R.

Das Training mit Herrn Proch ist super für mich, zielorientiert und motivierend. Er erklärt dabei sehr gut, auf was es noch ankommt, z.B. Ernährung, setzt realistische Ziele und ist dabei stets wissenschaftlich fundiert beim Thema. Für mich persönlich ist es auch wichtig, wie zuverlässig Herr Proch und wie respektvoll, freundlich und absolut professionell sein Auftreten ist. So macht Coaching Spaß und man erreicht was!

Katrin

Personaltrainer Richard Proch - klare Empfehlung!

Nachdem ich für mich festgestellt hatte, dass es so nicht weitergehen kann mit Knieschmerzen, diese gepaart mit einigen Kilos zuviel auf der Waage, war meine Google Recherche auf der Suche nach einem Personaltrainer auf Anhieb erfolgreich. Nach einem ersten Kennenlernen war Richard derjenige, mit dem ich mein Ziel angehen wollte. Nicht einfach, sich an neue Gewohnheiten in Bezug auf Ernährung und Training einzustellen, jedoch mit der richtigen Motivation durch ihn klappt das. Trainiert habe ich auch schon vorher, allerdings nicht richtig wie es scheint. Richard stellt das Training gezielt auf das Kernproblem ein und Erfolge sind nach 4 Monaten bei mir deutlich sicht- und spürbar. Das motiviert für ein Weitermachen!

PS: Terminlich kann man die Uhr nach ihm stellen, das schätze ich sehr.

D. F.

Nach dem ersten Probetraining konnte Richard mich von seinen professionellen Kenntnissen überzeugen. Ich trainiere mit ihm seit mehreren Monaten und ich kann die positiven Veränderungen meines Körpers sehen bzw. spüren.
Mein Körpergewicht und mein Körperfettanteil geht konstant nach unten. Meine Schlafqualität ist besser geworden. Ich fühle mich motiviert.
Mit Richard habe ich meine Ernährung umgestellt. Mein Trainingsplan wird regelmäßig aktualisiert, so dass es mir beim Training nie langweilig wird. Die Rücken und Knieprobleme, die ich vor ein paar Monaten noch hatte, sind gelöst und die Schmerzen weg. Er ist sehr engagiert, empathisch und motivierend. Ich fühle mich bei ihm sehr gut aufgehoben.
Er ist immer ansprechbar und bei unseren Terminen sehr pünktlich, was mir wegen meinem Beruf sehr wichtig ist. Ich kann Richard als Personal Trainer nur weiterempfehlen. Das Trainieren mit ihm macht mir sehr viel Spaß und ich werde auf jeden Fall weitermachen.

Anke H.

Empfehlenswert in jeder Hinsicht! Richard Proch arbeitet als Personal Trainer und das ist bei ihm Programm. Ausführliche Anamnese und Fitnesszustand werden festgestellt, Probleme und Ziele ausführlich besprochen. Die persönliche Betreuung und der gezielte und individuelle Trainingsplan sind abwechslungsreich, professionell und werden ständig geprüft und notfalls korrigiert. Mein Ziel einer neuen Mobilität und physischen Regeneration nach einer schwierigen Lebensphase gelang durch ihn perfekt. Uneingeschränkte Empfehlung für Richard, der zu seiner professionellen und fundierten Dienstleistung auch noch wertvolle menschliche Stärken mitbringt.

Sabrina S.

Die beste Entscheidung, mich für Richard als Trainer entschieden zu haben. Seit nun 1.5 Jahren hilft er mir, fitter zu werden, Muskeln aufzubauen, körperliche Beschwerden abzubauen und vor allem: Spaß am Sport zu finden und Vertrauen in meinen Körper zu haben.
Ausführliche Anamnese zu Beginn, immer wieder wird im Verlauf regelmäßig überprüft, ob Trainingsplan und Ziele noch übereinstimmen und dann bei Bedarf angepasst.
Richard schaut auch, dass der Trainingsplan so aufgestellt ist, dass man mit den gegebenen Umständen zu Hause zielführend trainieren kann und empfiehlt bei Bedarf passende Trainingsgeräte, die man sich anschaffen kann oder bietet Alternativen dazu an.
Das Training wird regelmäßig an den aktuellen Leistungsstand angepasst und Richard schaut immer, dass der Plan auch so aufgestellt ist, dass er sowohl fordernd als auch motivierend ist. Fragen werden zufriedenstellen und ausführlich beantwortet.
Die Trainingseinheiten sind immer wieder super lustig, man wird motiviert, korrigiert und an die eigenen Grenzen gebracht. Einfach perfekt!
Bei Fragen außerhalb des gemeinsamen Trainings kann man sich immer bei Richard melden und bekommt eine zeitnahe Antwort.
Ich kann Richard uneingeschränkt weiterempfehlen! Ich habe endlich Spaß am Sport, bin fitter und habe deutlich mehr Lebensqualität!

Ute

Wer dauerhaft abnehmen möchte, hat irgendwann verstanden, dass es nur funktioniert, wenn man die richtige Kombination aus Ernährung und Bewegung für sich gefunden hat. Und zwar ein Leben lang.
Nach vielen Diäten (inkl. Jojo Effekt) und unterschiedlichen Sportaktivitäten, habe ich mit Richard endlich jemanden gefunden, der mir dabei geholfen hat, genau diese Ausgewogenheit für meinen Körper auf meinen (leider oft sehr stressigen) Alltag abzustimmen.
Richard hat dabei immer die persönliche Ziele seiner Kunden im Auge!
Das individuelle Training macht mit ihm einfach doppelt so viel Spaß. Der Erfolg seiner Kunden steht für ihn einfach an erster Stelle.
Wer sich an seinen Plan hält, wird ganz sicher Erfolg haben!
Darum habe ich nach den ersten 3 Monaten Training nochmal verlängert.

Ich persönlich kann Richard nur weiterempfehlen und schreibe daher gerne für ihn meine erste Google Rezension!

Anne W.

Bisher brachte ich Personaltraining immer nur mit Hollywood Stars und nicht mit normalen Angestellten wie mich in Verbindung - bis ich Richard traf.
Das Training mit ihm ist einfach super. Er geht sehr individuell auf dich und deinen aktuellen Zustand ein und erstellt anhand deiner Wünsche/Ziele sowie deiner gesundheitlichen Probleme einen Trainingsplan. Dieser wird dann immer wieder an deine Entwicklungen angepasst, sowohl innerhalb der Intensität als auch den durchgeführten Übungen.
Zusätzlich zum sportlichen Aspekt wird sich bei Bedarf auch die Ernährung angeschaut und man erhält wichtige Hinweise für Verbesserungen.

Ich trainiere nun bereits seit 10 Wochen mit ihm und stelle immer wieder positive Veränderungen an mir fest. Ich würde mich immer noch als Sportmuffel bezeichnen, daher hilft es sehr, dass das Training in den eigenen 4 Wänden durchgeführt wird und man nicht tausenden teure Trainingsgeräte braucht. Und wenn doch, dann bringt Richard es gleich mit 😉
Alles in allem kann ich ihn als Trainer nur empfehlen.

Peter K.

Richard ist ein Top Trainer und Motivator. Ich schafft es stets, Dir anhand der Gegebenheiten zu Haus, optimale Trainingspläne auszuarbeiten. Der Erfolg stellt sich garantiert für Dich ein!